Aby osiagnac cel musimy zrobic wiele prostych ale nie latwych zabiegow.
Po pierwsze musimy go jasno zdefiniowac na podstawie nauki.
Cel musi byc mierzalny i naukowo uzasadniony.
Przypuscmy schudnac 20 kg ale to powinno byc np wedlug badan czyli BMI = mniejwiecej waga = wzrost
Mamy cel duzy powiniesmy go podzielic na mniejsze np w tym wypadku 4 razy po 5kg
Jesli mamy jasno zdefiniowany cel to musimy go bardzo chciec osiagnac kazdy etap powinismy uczcic swietowac
Jesli mamy dobrze zdefiniowany cel chcemy go osiagnac tak bardzo ze kade jego etap bedzie naszym swietem , dobrze go podzielismy mamyu pierwszy krok do jego realizacji
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz